Как в домашних условиях избавиться от паразитов в организме

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Физиотерапия при простатите играет огромную роль в его лечении. Она позволяет убрать застойные явления в малом тазу и исключить развитие инфекционного воспаления. Эта процедура представляет собой комплекс упражнений, направленных на минимизацию тяжелых последствий и риска бесплодия, которым грозит этот недуг. Выполнять их можно и дома, и в клинике. Речь идет о массаже, лечебной физкультуре, магнитотерапии и прочих методах, относящихся к эффективной физиотерапии. Более подробно о том, как часто их нужно делать и можно ли проводить их в домашних условиях, можно узнать из нашей статьи.

приборы

Общие правила

Перечень симптомов, появляющихся при простатите и аденоме предстательной железы, известен многим мужчинам. Это и болезненное мочеиспускание, и боль в малом тазу, и проблемы с эрекцией. Самолечение в данном случае недопустимо вне зависимости от степени тяжести и запущенности процесса появления застойных процессов в малом тазу. Создать правильную схему физиотерапии, процедуры которой будут действенными и эффективными в конкретном случае, а также определить то, как часто их нужно делать, может лишь квалифицированный врач.

Медикаментозное лечение этого недуга, которое можно проводить на дому, предполагает прием антибиотических, противовоспалительных и спазмолитических средств; физиотерапия, назначаемая при острой форме простатита, довольно ограничена. При ней недопустим массаж предстательной железы, а также разного рода согревающие процедуры, вне зависимости от того, дома или в клинике вы будете их делать. Ими можно усилить застой секрета и повысить риск проникновения инфекции, что чревато гнойным воспалением и другими осложнениями. Поэтому физиотерапия в этом случае сводится лишь к холодному клизмованию, проводить которое нужно довольно часто, но упор делается на медикаментозное лечение.

загрузка...

доктор

Что касается хронического воспаления, то целью физиотерапии и ее процедур, делать которые можно и в клинике, и дома, будет улучшение кровообращения в органах малого таза и усиление оттока лимфы. С их помощью можно повысить доступ лекарственных средств к очагу воспаления и снизить риск возникновения тяжелых последствий этого заболевания, таких как вторичное бесплодие и импотенция.

Эффективность

Физиотерапия при простатите относится к достаточно действенным методам восстановления мужского здоровья. Ее упражнения, делать которые нужно и дома, и в клинике, усиливают действие лекарственных препаратов и способствуют скорейшему выздоровлению. Эффективность таких процедур, как лечебная гимнастика, массаж, клизмование, электрофорез и другие, делать которые нужно часто и не только в клинике, но и дома, будет заключаться в следующем:

  • Улучшение кровообращения в предстательной железе и органах малого таза способствует лучшему снабжению их клеток кислородом и усилению терапевтического воздействия лекарственных препаратов.
  • Усиление оттока лимфы скорее очищает организм от токсинов и продуктов распада, а также снимает отек и устраняет боль.
  • Активное кровообращение в органах малого таза способствует уменьшению застойных явлений, что снижает риск инфицирования и развития гнойного воспаления.
  • Улучшение состояния мышц промежности делает их способными к интенсивному сокращению.
  • Повышение способностей тканей простаты к регенерации делает их клетки устойчивыми к проникновению болезнетворных микроорганизмов, возбуждающих воспалительный процесс.
  • Интенсивный обмен веществ в клетках обеспечивает скорейшее восстановление железы и всех ее функций.

Кроме того, физиотерапевтические упражнения, то, как их делать дома и в клинике, можно посмотреть на видео, эффективно воздействуют на все нервные рецепторы, присутствующие в мужском организме, что приводит к купированию болевых ощущений. Многие процедуры можно проводить с успокаивающей целью. Они, к тому же, отлично укрепляют иммунитет.

мужчина делает упражнение

загрузка...

Популярные направления

Как уже было упомянуто выше, физиотерапия при простатите, протекающем в острой форме, сведена к минимуму. А вот при хронической его форме может быть назначен целый ряд эффективных методов и процедур, делать которые нужно и дома, и в клинике. Они направлены на устранение острых симптомов, снижение риска осложнений и скорейшее выздоровление. К популярным направлениям физиотерапии, делать которые нужно при хроническом простатите, можно отнести:

  1. Лечебную гимнастику.
  2. Электрофорез.
  3. Массаж простаты.
  4. Лечение лазером.

Лечебная гимнастика относится к одному из самых популярных методов физиотерапии, используемых при простатите. Она позволяет улучшить кровообращение в органах малого таза и укрепить мышцы его дна. Действенным упражнением в рамках лечебной физкультуры будет втягивание и сжимание анального кольца, прерывистое мочеиспускание, ходьба на ягодицах. Все это можно выполнять и в клинике, и дома. Обучиться этому довольно легко.

Электрофорез как один из методов физиотерапии, в том числе и использующихся при простатите, применяется уже давно. Его процедуры, которые можно посмотреть на видео, представляют собой эффективный способ проникновения различных лекарственных препаратов сквозь кожу брюшной стенки, промежности и слизистых оболочек под воздействием переменных токов. Современный электрофорез предполагает одновременное введение таким способом нескольких препаратов, усиливающих действие друг друга.

Массаж простаты, как правило, назначается после стихания острого воспалительного процесса. Эту процедуру нельзя назвать приятной, но, кроме лечебного, она имеет отличный диагностический эффект. При введении пальца в прямую кишку больного врач может с высокой точностью определить размеры и общее состояние железы, а также наличие на ней рубцов и инфильтратов. Интенсивность массажа простаты как одного из действенных методов физиотерапии при простатите будет индивидуальной для каждого случая.

массаж пальцем

Лазер при аденоме простаты как современный физиотерапевтический метод имеет огромное значение. Лазерное лечение активирует секреторную функцию предстательной железы, что способствует скорейшему выведению токсинов и болезнетворных микроорганизмов, вызвавших этот недуг. Оно, как и электрофорез, санирует все очаги воспаления, а также стимулирует кровообращение и отток лимфы в малом тазу. Лазерное лечение простатита обычно сочетают с другими методами физиотерапии, выполнять которые можно и дома, и в клинике.

Новейшие методики

Кроме перечисленных в предыдущем разделе популярных методов физиотерапии, таких как ЛФК и электрофорез, комплексное лечение простатита предполагает использование и новейших прогрессивных методик, обеспечивающих скорейшее излечение этого неприятного недуга. К ним относятся:

  • Гальванизация – непрерывное воздействие на пораженный воспалением участок железы постоянных токов небольшой силы, подаваемых под низким напряжением.
  • Дарсонвализация – воздействие на очаги воспаления импульсными быстро затухающими токами.
  • Микроволновая терапия – воздействие на больной орган электромагнитными полями сверхвысокой частоты.
  • Ультрафонофорез – комплексное лечение всего организма специальными лекарственными и иммуномодулирующими веществами, вводимыми с помощью ультразвуковых колебаний, и другие аппаратные методики.

Наряду с этими ультрасовременными методами физиотерапии при простатите активно назначаются лечебные клизмы с настоями лекарственных трав, которые можно ставить и дома, и в клинике, сидячие ванны, грязелечение и электрофорез. Все это можно проводить вместе с приемом лекарственных препаратов в условиях дневного стационара.

Победить простатит с помощью физиотерапии вполне реально. Нужно лишь сочетать ее с медикаментозным лечением и здоровым образом жизни. Она позволяет не только убрать неприятную симптоматику, но и избавиться от воспаления и застойных явлений в малом тазу навсегда.

Лечение простатита в домашних условиях народными средствами быстро

Как лечить простатит домаОбразованию простатита способствует инфекция, которая проникает в предстательную железу, вызывая возникновение воспалительного процесса. Это очень распространенное заболевание представителей сильного пола старше 30 лет. Если протекает оно в легкой форме, то мужчине достаточно прекратить половые связи и заняться лечением простатита в домашних условиях.

  • Симптомы простатита
  • Лечение простатита у мужчин в домашних условиях
    • Фиторецепты для лечения простатита
    • Травы для лечения простатита
    • Лечебные ванны
    • Лечение продуктами пчеловодства

Можно ли быстро избавиться от такого недуга и с помощью каких средств? Попытаемся разобраться.

Симптомы простатита

Толчком к возникновению простатита служат беспорядочные половые связи. Помимо этого, провоцируют заболевание такие факторы, как активное курение, малоподвижный образ жизни. Это приводит к застою лимфы, гормональным изменениям и нарушениям кровообращения в органах таза. В результате ослабляется иммунитет, позволяя бактериям и вирусам с легкостью проникать в простату. Если не лечить простатит, то он приобретает хроническую форму.

Симптомы заболевания следующие:

  • неприятные ощущения в половом органе, яичках и паху;
  • болевой синдром в паху, промежности и над лобком;
  • боль при дефекации;
  • слабая эрекция;
  • боль при опорожнении мочевого пузыря;
  • плохое самочувствие;
  • повышение температуры тела до 39 градусов.

При появлении таких симптомов следует обратиться к врачу для проведения диагностики и соответствующего лечения.

Лечение простатита у мужчин в домашних условиях

Травы для лечения простатита домаОструю и отягощенную форму заболевания у мужчин лечат только в стационаре. Пациент сдает общий анализ крови и мочи, кровь на микроорганизмы и вирусы, ему проводят урофлоуметрию. В зависимости от установленной причины врач назначает необходимые иммуностимуляторы, антибиотики, а также физио – и лазеротерапию. При тяжелом протекании недуга проводят оперативное вмешательство.

Лечение простатита в домашних условиях осуществляется только при неосложненной форме или хроническом рецидиве. Благодаря народным способам повышается сопротивление организма инфекции и уменьшается боль. Существует несколько действенных рецептов, проверенными десятилетиями.

Фиторецепты для лечения простатита

Тыква. Семена этого овоща пользуются особой популярностью среди знахарей для приготовления различных снадобий. В них содержится много цинка, который приносит пользу мужчинам. При появлении первых признаков заболевания необходимо перед едой принимать 30 штук семечек тыквы.

Тыква и мед. Берут полкило сырых тыквенных семечек и прокручивают через мясорубку. Добавляют туда 0,2 кг меда и перемешивают. Из полученной смеси необходимо скатать шарики величиной с фундук и съедать по одной штуке перед едой. Причем их следует рассасывать, а не глотать. В день принимают по 1 – 2 шарика. Хранить их следует в холодном месте. Такое лечение очень действенное и в год бывает достаточно одного курса.

Кора осины. Такое дерево тоже помогает в лечении простатита. Собирать кору осины рекомендуется до набухания почек и появления листьев. Ее толщина должна составлять около 3 – 5 мм. Кору высушивают естественным образом или подсушивают в духовке, после чего измельчают. Литровую банку необходимо наполнить осиновой корой на 1/3, залить до верха водой и оставить на 2 недели. Затем массу процеживают и принимают три раза в день по 1 ст. л. до полного опустошения банки.

Лещина. Утверждается, что с помощью такого средства можно избавиться от простатита за неделю. Чтобы приготовить лекарство, необходимо собрать листья и кору лещины. Одну столовую ложку коры или листочков следует заварить в стакане кипятка, плотно закрыть и оставить на 30 минут. После этого массу процеживают и принимают по ¼ стакана четыре раза в день. Для лечения следует использовать только свежие веточки.

Скорлупа каштанов. Таким народным способом лечится не только воспаление, но и аденома. Кожуру заваривают и пьют вместо чая. Так как такой отвар усиливает аппетит, поэтому во время лечения рекомендуется дважды в неделю делать клизмы.

Петрушка. С помощью семян и корня этого простого растения отлично снимается воспаление. Сок петрушки употребляют три раза в день за полчаса до еды. Семена растения измельчают в порошок, после чего четыре чайные ложки заливают стаканом кипятка и греют на плите 15 минут. Затем смесь остужают и принимают по одной столовой ложке 4 – 6 раз в день.

Груша. Вылечивать простатит способны плоды дикого вида этого дерева. Для этого рекомендуется систематически употреблять компот из груш, а улучшение самочувствия мужчина испытывает уже через 3 – 5 дней.

Чеснок. С помощью такого народного средства снимается воспалительный процесс и восстанавливается циркуляция крови в области малого таза. Чтобы его приготовить, следует измельчить 5 долек чеснока, залить пол литром горячей воды и оставить на ночь. После этого средство процеживают и принимают два раза в день по 50 г перед едой.

Травы для лечения простатита

Какими травами и отварами лечат простатитЧистотел. Из травы необходимо выжать сок и разбавляют его спиртом в соотношении 1:1. Принимать настой рекомендуется на голодный желудок, прибавляя каждый день по капле на 50 мл воды. Как только будет достигнута дозировка в 30 капель, начинают снижать также по капле. Лечение проводится в течение двух месяцев, делая перерыв на две недели. Благодаря такому народному средству предупреждается развитие аденомы, организм избавляется от различных опухолей, полипов, кистозных образований, а также усиливается иммунитет.

Каланхоэ. Для мужчин считается полезным и такой народный рецепт: стакан листьев целебной травы заливают пол литром водки и настаивают в течение 5 дней. Пить настой следует каждый день по одной чайной ложке. Как только самочувствие стабилизируется, частоту приема целительного средства уменьшают до одной чайной ложки в неделю.

Лечебные ванны

В последнее время очень популярной стала гидротерапия, то есть лечение простатита при помощи приема ванн. Они бывают самыми разнообразными, но принцип действия у них один – благодаря горячей температуре улучшается кровообращение в малом тазу, что приводит к нормализации оттока секрета, устранению застойных явлений и уменьшению боли.

Самыми эффективными считаются хвойные ванны, помогающие вылечивать простатит. Чтобы ее приготовить, берутся хвойные иголки, которые следует промыть, залить кипятком и настоять в течение 30 минут. Полученный настой после процеживания добавляют в воду. Хвойная ванна обладает противовоспалительным действием и положительно влияет на потенцию, которая нарушается при простатите. Сидеть в такой ванне рекомендуется минут 15 – 20 по вечерам.

Также очень результативными считаются скипидарные ванны. Чтобы их приготовить, используется специальный раствор, продаваемый в аптеках. К нему прилагается инструкция с описанием того, как готовят такие ванны при простатите.

Лечение продуктами пчеловодства

Такое народное средство лечения простатита оказывает следующие эффекты:

  • Антитоксический. Входящие в состав меда вещества и их производные содержат смольевые субстанции, которые связывают токсины и выводят их из паренхимы простаты.
  • Антибактериальный. Например, прополис — это мощный природный антибиотик.
  • Противоопухолевый. Известны случаи, когда продукты пчеловодства помогали пациентам с различными формами рака.

Благодаря многочисленным химическим элементам, находящихся в производных меда, оказывается целебное воздействие как на весь организм в целом, так и на простату в частности.

Лечение простатита в домашних условиях продуктами пчеловодства чаще всего проводится таким его компонентом, как прополис. Например, очень популярным методом является использование мази, которая готовится таким образом:

  • Симптомы простатита у мужчниберут любую удобную посуду, кладут в нее 40 грамм говяжьего сала и такое же количество свиного продукта и растапливают на водяной бане;
  • в смесь добавляют 5 г маточного молочка, 75 г прополиса, 5 г перги и 15 г меда;
  • все тщательно перемешивают;
  • жидкость разливают в форму из фольги;
  • кладут в холодильник и дают остыть.

Таким образом, сделанная своими руками мазь готова. Использовать ее рекомендуется 2 – 3 раза в день, нанося тонким слоем на область промежности в течение месяца. Если такую мазь изготовить самостоятельно не получается, то в аптеках продают ректальные суппозитории, в состав которых входит прополис. Применяют их в течение месяца перед сном.

Хронический простатит в домашних условиях эффективно лечится с помощью перги. Выпускают ее в виде капсул, употребляя внутрь по 0,4 г. В домашних условиях раствор готовится следующим образом: 1 ч. л. перги заливают 5 ст. л. обычной воды, настаивают в течение 15 минут, после чего выпивают.

После использования таких продуктов пчеловодства у мужчины отмечаются следующие улучшения:

  • Народная медицина при простатитеснижается отек;
  • укрепляется иммунитет;
  • устраняется инфекционный очаг;
  • улучшается половая функция;
  • нормализуются обменные процессы в организме.

Это свидетельствует о большой пользе таких натуральных лекарственных средств.

Таким образом, в домашних условиях вылечить простатит народными средствами вполне реально. Благодаря таким рецептам состояние мужчин значительно улучшается, снижаются симптомы заболевания и укрепляется иммунитет. Но все-таки основное лечение назначает врач-уролог после проведенной диагностики.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечение паразитов народными средствами включает в себя способы воздействия на паразитов, выведение их из организма. Кто же такие паразиты, зачем надо с ними бороться, как очистить себя от них? К паразитам относят все организмы, живущие за счет других живых организмов, в том числе и человека. Паразитов в организме человека может быть великое множество – до 250 видов могут жить на коже, слизистых оболочках, в печени, во внутренних средах организма.

различные травы

Как заражаются и в чем состоит опасность

Это сожительство не является безобидным для хозяина – человека. Паразиты растут, питаются пищей, внутренними средами человеческого организма, отравляют его своими продуктами жизнедеятельности. Это дополнительная нагрузка для печени, которая должна очистить организм от всех токсинов, попадающих в кишечник. Такая ситуация является ущербной для человека, поэтому вопросы борьбы с паразитами всегда были актуальны.

В организме человека чаще всего находят гельминты (черви-паразиты), среди них в большинстве случаев встречаются аскариды. Аскаридозом болеют или перенесли его не менее 60 % населения (зарегистрированные случаи). Гораздо больше людей является «хозяевами» глистов, но не обследованными.

Обитают аскариды в кишечнике, питаются компонентами пищи, быстро размножаются, могут стать причиной кишечной непроходимости, слабости, раздражительности (особенно у детей, имеющих глистов). Заражение происходит через руки, на которые попадают яйца глистов, выделяемые с калом (очистить руки от заразного материала можно обыкновенным мылом с горячей водой). Ученые считают, что эпидемия аскаридоза взрослых, детей бывает связана с несколькими причинами:

  • Большая плодовитость самки аскариды. За сутки пребывания в кишечнике она выделяет до 250 000 яиц, их находят при исследовании кала человека.
  • Нарушение гигиенических навыков чистоты рук до еды. Это встречается у маленьких детей, которые все предметы могут брать в рот.
  • Употребление продуктов, зараженных яйцами глистов, отсутствие их механической, термической обработки перед употреблением в пищу.

При наличии домашних питомцев человек часто становится носителем лямблий или страдает описторхозом с поражением печени. Эти паразитарные болезни занимают 2–3-е место по частоте среди населения. Такие паразиты обитают в кишечнике, желчных путях, печени человека. Особенно часто являются причинами аллергий (крапивницы, недифференцированной сыпи, приступов удушья) взрослых, детей (некоторые способы лечения аллергий предлагают очистить кишечник, печень). Кишечник страдает не меньше, замечены постоянные дискинезии, диспепсии.

Этапы борьбы

Избавление от «гостей» организма человека имеет несколько разновидностей. Любой способ борьбы с паразитами состоит из влияния на «гостя», выведения его через кишечник, очищения организма от продуктов жизнедеятельности паразитов. Рассмотрим подробно эти этапы избавления, имеющие общее название «антипаразитарная программа»:

  1. Антипаразитарные таблетки против глистов применяются для взрослых, детей. Все они представляют собой способ борьбы c «квартирантами», направленный на их эффективное уничтожение. Некоторые таблетки являются довольно токсичными или вызывают аллергию при употреблении.
  2. Вывести паразитов (даже погибших) из организма человека необходимо методами, включающими очищение кишечника. Способ выведения «жильцов» из организма состоит в стимуляции моторики кишечника человека, устранении застоя желчи в печени. Очищение помогает избавить кишечник от паразитов вместе с калом.
  3. Дальнейшее выведение продуктов жизнедеятельности «жильцов» возможно, если использовать разные методы, чтобы очистить кишечник. Это программа применения сорбентов, разнообразные промывания, повторное очищение кишечника, употребление растворов, нейтрализующих яды и др. Очищение организма может произойти самостоятельно в течение довольно длительного времени.

Что можно сделать дома

Какие народные средства борьбы против паразитов можно использовать самостоятельно дома, чтобы очистить себя; как составляется программа, включающая очищение, вывод токсинов? Об этом лучше посоветоваться с врачом после обследования, выявления вида паразита. Специалист поможет лечить организм человека от последствий пребывания «жильцов», посоветует лучший способ очиститься, используя сбор трав против паразитов.

Если таблетки противопоказаны, врач подберет рецепты выведения глистов, наиболее подходящие для взрослых, детей. Доктор расскажет, какая профилактика повторного заражения должна проводиться в семье для того, чтобы убрать паразитов, очистить организм навсегда.

Лечение паразитов народными средствами занимает гораздо более длительное время, чем при использовании химических препаратов, однако оно более безопасно. Чистка народными средствами может применяться у детей, если есть аллергия на медикаменты, которыми врач предложил лечить глистную инвазию. Чаще всего в качестве народных средств борьбы с паразитами используется способ выведения паразитов с помощью трав..

Традиционно применяются:

  • пижма;
  • полынь или кора осины;
  • гвоздика душистая.

Из них готовят порошки c объемным соотношением ингредиентов 4 : 1 : 2, их принимают по 1 чайной ложке до еды за 30 минут. Этот сбор трав напоминает аптечную тройчатку против паразитов производства фирмы Эвалар, которая отличается размещением порошка трав в капсулы, что облегчает их прием. Пижма, полынь, кора осины губительно действуют на взрослых глистов, гвоздика – на их яйца.

Совместный прием этого сбора трав в течение 8–9 дней дает видимый эффект в виде появления в кале «жертв» такого лечения. Однако для полного выздоровления этого срока лечения недостаточно. Необходимо продолжать принимать этот сбор трав еще месяц. Ограничения для использования этого сбора:

  1. Применение этого сбора у детей не рекомендуется, если в составе имеется полынь (она токсична, вывод – лучше использовать кору осины).
  2. Его нельзя принимать, если была язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки, нарушение свертывания крови.
  3. Не рекомендуется использовать при месячных у женщин из-за появления обильных маточных кровотечений.
  4. Индивидуальная аллергическая непереносимость.

Очищение народными средствами гораздо реже подразумевает другие рецепты, например такие, где применяется лимон. Лимон делят пополам, отжимают из половинки сок, смешивают с соком алоэ и растительным маслом, взятыми по 10 мл. Эту смесь выпивают перед сном ежедневно на протяжении 9 месяцев. Натуропат Джозеф Слонецкий считает этот способ выведения паразитов, где совмещена чистка организма, лучшим.

Содой можно пользоваться в борьбе с паразитами в виде клизм. Наиболее часто такая чистка применяется у детей (после освобождения кишечника). Объем клизмы с содой составляет до 1 литра воды, в которой растворена 1 чайная ложка питьевой соды. Используется процедура с содой через день, чистим кишечник курсом до 5–6 раз.

Содой предлагает пользоваться профессор Неумывакин (врач, который лечил космонавтов и наблюдал за их здоровьем) в качестве способа избавления от паразитов, их токсинов. Его программа предлагает очистить организм без таблеток. Чистка производится питьевой содой, принимаемой натощак 1–3 раза за день с небольшим количеством воды, примерно за 20–30 минут до еды.

Программа Неумывакина, где используется чистка содой, предлагает очищение организма проводить совместно с использованием перекиси водорода. Начинать нужно с приема 1–2 капель перекиси водорода на 100 г воды перед каждым приемом еды за 15 минут. Такой способ улучшает состояние печени, ее обезвреживающую функцию.

Еще чаще в народной медицине используются рецепты избавления от глистов с применением семян тыквы. Их употребляют, очистив от шелухи, по 300 г утром натощак, однократно. Можно добавить немного меда. Этот способ позволяет наиболее безопасно очиститься от паразитов, провести очищение печени. Такая профилактика глистных инвазий самая популярная, доступная, может проводиться регулярно.

Народные средства использовать в лечении стало модным. Это относится ко всем разделам медицины. Применяя народные средства, не надо забывать о контроле лечения, с которым лучше всего справится врач.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(2 голоса, в среднем: 4.5 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Гастроэнтерология / Народные средства от паразитов в организме человека: как очистить себя дома

НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

Еще факты

Добавить комментарий