Как я решил проблему с потенцией

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

По статистическим данным, в России проблемы с потенцией испытывает каждый третий мужчина после 40 лет. Снижение сексуальной активности происходит из-за возрастных изменений, неправильного образа жизни, физического и эмоционального перенапряжения, заболеваний половой сферы. Но медикаментозное лечение требуется далеко не всем мужчинам. Плохая потенция негативно влияет на психоэмоциональное состояние мужчины, но не стоит паниковать. Есть способы быстрого повышения эрекции в домашних условиях. Рассмотрим их.

Как увеличить потенцию с помощью упражнений

Первый способ – физическая нагрузка для повышения и укрепления сексуальной активности у мужчин. Упражнения позволяют естественно и безопасно усилить эрекцию у мужчин, улучшить состояние здоровья и укрепить мужской организм.

Пошаговый комплекс ежедневных упражнений:

  1. Круговые движения тазом выполняются стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Вращения тазом проводятся в обе стороны попеременно по десять минут в каждую. прижать их ближе к животу.
  2. Приседания с согнутыми коленями. Ноги ставят на ширину плеч, колени немного согнуть, руки на поясе. Присесть, максимально напрягая и расслабляя мышцы ягодиц. Возврат в исходное положение и повтор приседаний.
  3. Лечь на спину, поднять таз, опираясь на лопатки и руки, которые лежат на полу, повторите 10 раз.
  4. Упражнение «велосипед», в положении на спине поднять ноги, совершая ими движения, напоминающие вращение педалей.

Кратность повтора упражнений индивидуальная исходя из физических возможностей. Приветствуется регулярность их выполнений.

загрузка...

Гимнастика для потенции

Второй способ – улучшает потенцию у мужчин в любом возрасте тренировка дома РС-мышцы. Она располагается у мужчин от лобковой кости до копчика и поддерживает задний проход и внутренние органы, предотвращая их опущение. Техника выполнения: сидя на стуле с ровной спиной и расслабленными мышцами, слегка запрокинуть голову назад и закрыть глаза. Затем медленно напрячь мышцу и удержать напряжение 3–5 секунд, затем расслабиться. Делать не менее 10 подходов трижды в день, постепенно увеличивая нагрузку. Гимнастику можно делать лежа на спине с немного раздвинутыми ногами или стоя.

Как питаться, чтобы усилить потенцию

Третий способ повышения потенции и либидо – правильное питание. Еда, стимулирующая мужскую сексуальность (продукты-афродизиаки), должна входить в ежедневный рацион мужчины.

 Растительные продукты:

  • Арахис, грецкие орехи, фисташки, тыквенные семена – усиливают потенцию.
  • Петрушка, кинза, шпинат, сельдерей – увеличивают выработку тестостерона, повышают потенцию.
  • Цитрусовые – усиливают потенцию и либидо, активизируют выработку тестостерона.
  • Гранат – сильный мужской возбудитель, способствует усилению эрекции.
  • Инжир – благотворно влияет на продолжительность эрекции, восстанавливает силы, повышает потенцию.
  • Репа – усиливает потенцию, возбуждает сексуальное желание.
  • Лук и чеснок – повышают потенцию и сексуальную активность у мужчин. Лук улучшает сперматогенез, а чеснок – мощный мужской афродизиак.

Основа мужского питания – это мясо, без животных белков невозможны выработка тестостерона и хорошая потенция. Хороший способ увеличить эрекцию перед интимным контактом – съесть 3 г отварного желудка верблюда.

Морепродукты (крабы, омары, креветки и т. д.) и жирная морская рыба способствуют улучшению эрекции у мужчин. Полезно есть вареную скумбрию, она не только усиливает потенцию, но и способствует зачатию.

загрузка...

Сыры, сметана, кефир, творог и другие молочные продукты мужчинам нужно есть ежедневно. Молочный белок – один из главных стимуляторов выработки тестостерона (мужского гормона). Яйца кур и перепелов помогают продлить половой контакт, восстанавливают потенцию.

Шоколад – сладкий афродизиак, в его состав входят химические элементы, усиливающие половое влечение. Фенилфетамин влияет на нервные центры в головном мозге, отвечающие за удовольствие. Триптофан повышает сексуальное возбуждение. Анандамид вызывает чувство эйфории и повышает чувствительность. Теобромин улучшает настроение.

Мед – лечебный афродизиак, в его состав входит цинк, который необходим для выработки тестостерона (мужского гормона). Мед восстанавливает функции мужской репродуктивной системы, улучшает сперматогенез, предотвращает заболевания мочеполовой системы. Для поддержания потенции и сексуального здоровья врачи советуют есть каштановый, липовый, цветочный и женьшеневый меды.

Напитки для повышения эрекции

Четвертый способ усилить эрекцию у мужчин – напитки. Восстановить эрекцию помогает зеленый чай, в него добавляют корень женьшеня или имбиря. Свежевыжатые соки из сельдерея и моркови, смешанные в равных пропорциях, – действенный коктейль для повышения мужской сексуальной активности. Эректильную функцию улучшает коктейль из перепелиных яиц с томатной пастой и молоком: в 500 мл горячего молока добавить 20 г томатной пасты и 2 перепелиных яйца, соль, перец и специи по вкусу. Взбиваем ингредиенты в блендере, коктейль готов.

Афродизиаки для усиления мужской потенции содержатся и в алкогольных напитках. Возбуждающим считается абсент, а быстродействующим – глинтвейн. Усилить потенцию у мужчин помогают анисовая настойка и яичный ликер. Главное, не переборщить с дозой и не злоупотреблять.

Чем еще можно укрепить потенцию

Пятый способ восстановить потенцию у мужчин – контрастный душ. Обливаются из душа, чередуя попеременно горячую и холодную воду. Процедура общеукрепляюще действует на мужской организм, улучшает кровоснабжение органов малого таза, снимает спазмы, поднимает настроение.

Шестой способ для усиления потенции – лечебные ванны. Для повышения потенции у мужчин полезно принимать ванну с лавровым листом. Для приготовления ванны цветки ромашки (100 г) предварительно заваривают тремя литрами кипятка в эмалированной посуде и настаивают 20 минут. Потом отвариваем в воде 5 минут лавровый лист (5–6 шт.), наливаем ванну и добавляем настой ромашки и отвар в теплую воду. Ванну мужчине нужно принимать каждый вечер в течение 30 минут.

Седьмой способ для усиления потенции – использование льда, помогает усилить потенцию у мужчин. Лед заворачивают в марлю, сложенную в несколько слоев, и используют как холодный компресс, прикладывая на 2–3 секунды к участкам тела мужчины. Начинают от макушки головы, затем спускаются на шею, грудь, живот, мошонку.

Восьмой способ – народные средства для повышения потенции. Рассмотрим проверенные рецепты:

  • Пыльца растений для усиления потенции у мужчин – эффективный продукт в борьбе с мужской импотенцией. Она повышает половую активность, восстанавливает мужскую репродуктивную систему, улучшает качество спермы. Разовая дозировка – половина чайной ложки, употребляют дважды в день. Курс лечения пыльцой 2 недели.
  • Настой из спаржи для повышения потенции:10 плодов растения залить кипятком (400 мл), емкость закрыть и оставить настаиваться в течение 6–8 часов. Настойка употребляется 3 раза в день по 50 мл. Продолжительность курса 2 недели. Для настоя используют высушенные, предварительно измельченные корни растения. Плоды и корни применяют в пропорции 1:1.
  • Грецкие орехи и мед берутся в равных пропорциях. Орехи измельчают, добавляют к ним мед, тщательно перемешивают. Средство принимают через 20 минут после еды, запивают молоком. Принимать дважды в день по 2 ч. ложки. Продолжительность курса составляет 1 месяц.
  • Репчатый лук для усиления потенции употребляют в сыром виде или готовят настой из 2–3 луковиц. Их измельчают, заливают теплой водой (400 мл), оставляют настаиваться на 3–4 часа. Рекомендованная разовая дозировка – 100 мл. Частота употребления – 3–4 раза в день. Лук положительно влияет на мужскую половую систему, улучшает сперматогенез, повышает потенцию у мужчин.
  • Лекарственная медуница для усиления потенции у мужчин. Берут 10 г сушеной травы и заливают стаканом кипятка, оставляют настаиваться на 1 час, после чего процеживают и используют для лечения импотенции у мужчин. Принимают трижды в день по одной столовой ложке. Медуницу используют как приправу для салатов.

Современные препараты для мужчин

Девятый способ для усиления потенции – возбуждающие препараты. Лекарства, повышающие потенцию у мужчин, выпускаются в формах:

  • Инъекционные растворы.
  • Таблетки.
  • Средства для наружного применения (мазь, бальзам, спрей, гель).

В состав препаратов для мужчин входят экстракты растений для повышения потенции. Наружные средства расширяют сосуды полового органа и возбуждают половое влечение, их используют непосредственно перед половым актом. Известные средства для мужчин: гель «Эромакс», крем «Персидский шах», бальзам «Молот Тора», мазь «Med 2002», Нитроглицериновая мазь.

Среди таблеток для повышения эрекции у мужчин на первом месте – усилитель потенции «Виагра» и дженерики «Левитра» и «Сиалис». Среди гомеопатических и растительных средств популярны «Импаза» и «Верона». Эффект при приеме лекарств мужчины замечают сразу, однако есть и минусы – психологическая зависимость. Чтобы избежать проблемы, применение лекарственных средств рекомендуется сочетать с другими методами для повышения мужской потенции.

Десятый способ – верный и полезный для мужчин. Чтобы достичь положительных результатов при лечении импотенции, мужчине важно избавиться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни. К сожалению, вернуть эрекцию за 1 день невозможно, стоит заранее задумываться о мужском здоровье и профилактике, комбинируя методы для повышения потенции. Активный отдых на свежем воздухе, занятия спортом, правильное питание и хорошее настроение помогут сохранить мужскую силу до глубокой старости.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Потенция / Как поднять потенцию в домашних условиях: упражнения, продукты и другие средства

  • НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

    Еще факты

    Adblock
    detector

    Многие женщины испытывают проблемы в личной жизни и интересуются, как повысить сексуальность. Комплексы из серии «у меня маленькая грудь» или «я слишком толстая» заставляют их чувствовать себя скованно. Мужчины также часто спрашивают, как начать нравиться женщинам.

    Как повысить сексуальность

    У женщин

    Женщины часто задумываются о том, как увеличить свою сексуальность. Поэтому среди современных девушек и даже подростков женского пола популярны различные видеоуроки про маникюр, макияж и так далее. Представительницы прекрасного пола нередко страдают от комплексов. Например, по поводу того, что у них маленькая грудь или небольшая полнота.

    А некоторые женщины уделяют собственной сексуальности львиную долю времени, но при этом реальных результатов не наблюдается. Мужчины не начинают чаще знакомиться, личную жизнь устроить все равно не получается. Почему так происходит?

    Возможно, эта женщина немного запуталась. Она не поняла разницу между тем, что считается статусным и сексуальным в глазах других девушек, и что привлекает мужчин. Попробуем разобраться, какие изменения в поведении и внешности вызовут повышенный мужской интерес.

    Внешний вид

    Уже у подростков женского пола возникают проблемы с восприятием своей внешности. Некоторые девушки начинают считать, что можно показать свою сексуальность, наряжаясь вычурно. Или, того хуже, выставляя на показ те или иные, наиболее яркие части тела. Женщина начинает ярко краситься, использует необычный маникюр. Такой подход притянет мужской интерес, но какие будут эти мужчины, и чего они будут хотеть от такой девушки?

    Мужчины часто видят в таких девушках только объект для секса. Сексуальность женщины здесь играет на руку не ей. Делать знаки внимания начнут делать мужчины, не настроенные серьезно. Конечно, здесь повышаются возможности разнообразить свою сексуальную жизнь – но надо ли это женщине?

    Мужчины, настроенные на серьезные и длительные отношения, будут избегать девушек со слишком вызывающим внешним видом. Инстинкты могут говорить представителю сильного пола, что женщина не изменит свое поведение. И поэтом рассматривать ее нужно только как партнера для случайного секса.

    Как же в таком случае добиться повышенной сексуальности? В ход вступает женская магия улыбок и жестов. Играет роль все – как девушка говорит, как двигается, как подает себя в обществе. Если женщина вызывает интерес с этой точки зрения – внешность начинает играть гораздо менее выраженную роль.

    внешний вид

    Достаточно просто следить за собой, возможно, использовать ненавязчивый макияж. Сексуальная женщина всегда сохраняет свою сексуальность.

    Психологические факторы

    Чтобы увеличить свою сексуальность и интерес в глазах мужчин, женщине нужно в первую очередь «привести голову в порядок». Полюбить себя, избавиться от комплексов. Чтобы добиться повышенной женской сексуальности, необходимо:

    • Полюбить собственное тело. Это дает банальную уверенность, что передается и другим людям, с которыми общается женщина. В том числе – мужчинам. Современные стандарты красоты очень строги, в медиа пространство в основном попадают только женщины модельной внешности. Девушкам, и особенно подросткам, нужно понять, что не обязательно следовать этим навязанным идеалам. Вы прекрасны такие, как есть;
    • Начать жить активной жизнью. Обзавестись интересными хобби, уйти с нелюбимой работы. Перестать отсиживаться дома по выходным. Возможно, попутешествовать в соответствии с финансовыми возможностями. Многие женщины сегодня находят себя, начав заниматься небольшим собственным бизнесом. А Instagram предоставляет огромные возможности для рекламы своего продукта – маникюра, макияжа или нижнего белья ручной работы;
    • Присмотреться к собственному окружению. Подумайте – а не понижают ли вашу самооценку и сексуальность в собственных глазах ваши подруги? Возможно, они поддерживают комплексы, делают вас неуверенной. Внешне оказывают симпатию, а на самом деле постоянно подчеркивают ваши недостатки. Знакомят только с самыми неинтересными мужчинами, нетактично шутят над вами в присутствии молодых людей;
    • Расширить свой круг общения, познакомиться с новыми интересными людьми. Даже если таким способом не получится устроить свою личную жизнь, это все равно полезно. Новые люди, как мужчины, так и женщины, могут дать вам интересный опыт. Показать, что не стоит стесняться своих надуманных недостатков;
    • Раскрепоститесь. Ведь многие женщины получили неправильное сексуальное воспитание, в глубине души считают все связанное с сексом чем-то развратным или греховным. Такое отношение не вызывает симпатии у мужчин. Да и саму женщину только мучает. Эту проблему часто ставит современный феминизм.

    Поведение

    Сексуальное поведение влияет на мужской интерес гораздо сильнее, чем маленькая грудь или пара лишних килограммов.

    Разные мужчины обращают внимание на разные особенности в том, как подает себя девушка на людях и в общении. Здесь трудно угадать, главное помнить – как вы себя ставите, так к вам и относятся люди.

    Чаще всего женская сексуальность в глазах мужчины повышается ввиду следующих особенностей поведения:

    поведение женщины

    • Улыбка. Излучающие позитив женщины вселяют симпатию в сердца как женщин, так и мужчин. Попробуйте встречать своих близких улыбкой и радостью. Возможно, уже это изменит отношение к себе и повысит сексуальность. Мужчине будет банально приятнее находиться рядом с такой женщиной, что потом быстро перерастет в желание или любовь;
    • Танцы. Девушки, которые хорошо танцуют, вызывают желание не только во время показательных выступлений. Такие занятия вырабатывают как внешнюю, так и внутреннюю грацию. Женщина учится чувствовать собственную красоту, раскрепощается;
    • Взгляд. Одного взгляда достаточно, чтобы навсегда сделать мужчину своим. Достаточно правильно посмотреть. Многие девушки не осознают силу собственных глаз, и не пользуются этой возможностью, которую дала природа. Ведь в конечном итоге сама женщина определяет, как и какой мужчина подойдет к ней познакомиться. Нужно только научиться вызывать внимание и симпатию взглядом;
    • Слабость. Часто сексуальность – это не большой бюст и тонкая талия. Не все женщины понимают, как действуют мужские гормоны. Тестостерон заставляет защищать и оберегать представительниц прекрасного пола. Поэтому женщина, которая выглядит слабой, привлекает гораздо больше внимания. Это еще одна причина, почему не стоит комплексовать из-за того, что у вас маленькая грудь или низкий рост. Многие девушки, сами того не понимая, полностью лишают свой образ сексуальности. Подумайте, что вам важнее, личная жизнь и любовь, или образ сильной, независимой женщины.

    У мужчин

    Какой мужчина привлекает женщин? В наше время этот вопрос стал не менее актуальным, чем проблема женской сексуальности. Многие мужчины, воспитанные без отца, не видели перед собой в детстве правильного образца поведения. Из-за этого в будущем у них возникают проблемы в личной жизни.

    Каждый мужчина, пытавшийся понять, что не так с его личной жизнью, всегда слышал одно и тоже. Интернет, книги и фильмы наполнены одной мыслью – нужно быть уверенным. Однако реализовать этот совет в жизни довольно сложно. Изобразить уверенность практически невозможно, попытки приводят только к разочарованиям, того хуже – часто выглядят глупо и смешно. В результате сексуальность мужчины так и остается на прежнем уровне, проблемы продолжаются.

    Как же вырабатывать в себе эту уверенность? Высоким значением здесь обладает то, что мужчина из себя действительно представляет. Не получится выглядеть уверенным на пустом месте. Уверенным вообще нельзя выглядеть, можно только быть. И здесь важны не ваши отношения с женщинами, и как вы показали себя в них. Здесь важно все остальное в вашей жизни – на этом фундаменте как раз и будет строиться сексуальность у мужчин.

    Как повысить

    Вот практические рекомендации, как стать уверенным и сексуальным на самом деле:

    • Найти дело своей жизни. Умение ставить цели и решать задачи – вот, что действительно повышает заинтересованность в мужчине у женщин;
    • Заняться спортом. В движении, конкуренции и победе рождается тестостерон;
    • Разнообразить свой круг общения. Это самый простой способ найти девушку своей мечты;

    мужская сексуальность

    • Начать лучше питаться. Витамины и минералы не просто делают человека здоровым, они стимулируют гормональную систему;
    • Найти интересные хобби. Увлекательное занятие отвлечет молодого человека от своих комплексов;
    • Как можно чаще общаться с девушками. Это дает интересный опыт, учит мужчину взаимодействовать с противоположным полом.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Проблемы с потенцией и причины, влияющие на ее расстройство

    Проблемы с потенциейМужская сила — залог крепких отношений. Но на сегодняшний день все чаще представители сильной половины общества испытывают дисфункцию в данном плане.

    В основном проблемы с потенцией обусловлены различными осложнениями, протекающими в мужском организме. Самостоятельным недугом расстройство выступает лишь в единичных случаях.

    Основные расстройства сексуальной сферы

    Проблемы с мужской потенцией ознаменованы следующими факторами:

    • полное либо частичное отсутствие эректильного функционирования;
    • ослабление мужских способностей;
    • нарушения, связанные с выведением спермы либо отсутствие семяизвержения;
    • пропадание сексуального влечения.

    Патология имеет прямую зависимость от заболеваний мочеполовой системы. Кроме этого на развитие расстройства влияет психологический фактор. Если в первом случае у пациента видны гормональные и воспалительные процессы, то во втором случае явный симптом отсутствует. Выявить его может психолог. Разбирая факторы, нарушающие мужскую силу, стоит сказать, что при частичном отсутствии эрекции важен поход к урологу.

    В случае с полным прекращением нормального функционирования можно говорить о воспалениях хронического характера, например, в мочевыводящем канале.

    Когда у мужчины нет семяизвержения, то это указывает на зарождающиеся опасные процессы. Так, сперма зачастую выбрасывается в мочевой пузырь, так как в семявыводящий канал она не способна проникнуть. Такой недуг решается оперативным вмешательством.

    Кроме этого изменение объема эякулята также требует посещения врача. В случае, когда желание заниматься сексом пропадает и возникает импотенция, первопричиной может стать нарушенное психологическое здоровье мужчины: стресс, неблагоприятная атмосфера дома, на работе. Решить проблему можно, проконсультировавшись с психологом и сексологом.

    Причины сексуального расстройства

    Причины, по которой снижается потенция, делятся на патологические и функциональные. Патологии обусловлены наличием в организме прогрессирующих процессов, которые делают невозможной эрекцию частично либо полностью. Функциональные же развиваются зачастую молниеносно, мужчина при этом может сохранять способность к эрекции и в процессе секса, и по утрам в виде непроизвольных форм.

    Согласно клинической картине год за годом проблемы с потенцией ознаменованы компоновкой сразу нескольких факторов. Изменения данного характера могут наблюдаться не только после 40 лет, но и в молодом возрасте.

    К частным причинам относятся факторы:

    • психогенные;
    • гормональные;
    • нейрогенные;
    • воздействие лекарств;
    • сосудистые.

    Первый тип приводит к слабой потенции из-за депрессий, неврозов, стрессовых ситуаций. Второй фактор — нарушения в работе гормональной системы, например, при сахарном диабете. К нейрогенным относят нарушения мозга, как спинного, так и головного.

    Это и инфекции в данной части тела, и врожденные отклонения, и дегенеративные изменения. Воздействие лекарств также может быть негативным. К проблемным препаратам относят психотропные, гормональные, противораковые и др. Сосудистые нарушения могут быть вызваны патологиями сосудов, их изменениями.

    Так, проблемы с мужской потенцией могут наблюдаться, когда артерии полового члена недостаточно наполняются кровью, при снижении эластичности артерий, в связи с венозной недостаточностью. Выявив признаки нарушения мужской силы важен поход в больницу.

    Влияние общего состояния организма на половую активность

    Системы организма благодаря своей слаженной работе способны улучшить половую активность сильного пола. Влечение пробуждается, когда активно функционирует нервная и гормональная системы. Так первая система активизирует нервные окончания на пенисе, а гормональная вырабатывает тестостерон, который отвечает за пробуждение влечения, а, следовательно, и за потенцию. Также стоит сказать, что влияют на работу половой активность и половые железы, которые продуцируют составные части семенной жидкости.

    В яичках вырабатываются сперматозоиды. В предстательной железе продуцируется секрет спермы. Когда работа мужского организма настроена правильно, сексуальная активность будет здоровой. В противном случае половой член будет вялый или же не возбудится вовсе.

    Психологический фактор

    Проблемы с потенцией у мужчинВлияет на возбуждение и психологический аспект, поэтому важно поменять образ мышления, потому как порой воздействие его сильнее, нежели физический фактор.

    Одним из видов дисфункции является моральный, который имеет свое природное происхождение от комплексов, перенапряжения в труде, переживаний, потрясений, нестабильности отношений с противоположным полом. Важен данный фактор и его стабилизация еще и потому, что сексуальное здоровье снижается не только у мужчин в возрасте, но и затронут более молодой возраст.

    Проблема мужчины усугубляется от того, что он не видит желание помочь от своей партнерши. Даже муж может испытывать непонимание от своей супруги: она не желает разделить с супругом проблему, иронизирует, пренебрегает мужчиной.

    Тогда представитель сильного пола пытается исправить проблему, начиная нервничать, терять уверенность, впоследствии потенция снизится. Правильный подход партнерши, ее деликатность в половой жизни, сдержанность помогут в борьбе с мужским недугом.

    Временная потеря эрекции

    Снижение потенции может быть и временным. Причиной тому могут стать переутомления физического либо психологического плана. Тогда хватит простого отдыха, а после обязательное соблюдение режима сна.

    Кроме этого периодическое расстройство половых возможностей может произойти и из-за таких факторов:

    • естественное понижении эректильной функции возрастного характера;
    • заболевания мочеполовой мужской системы;
    • гиподинамия;
    • неправильное питание, вредные привычки, наркотики.

    Полностью выяснить причину расстройства может только врач, поэтому при первых же проявлениях нарушений со стороны половой системы, необходима обязательная консультация специалиста.

    Проблемы с потенцией: что делать и как бороться с проблемой при помощи основной и вспомогательной терапии

    ИмпотенцияПо словам сексологов, вполне здоровые мужчины могут страдать нарушениями потенции. Но стоит знать, если есть проблемы с потенцией, что делать в такой ситуации. Во-первых, нельзя принимать лекарство самостоятельно, даже если купить его можно без рецепта.

    Надо получить консультацию врача, потому как произвольный прием медикаментов может привести к более тяжелым последствиям. Важно добиться регулярного секса. Для этого можно проводить ролевые игры, стимулировать желание, не помешают оральные ласки.

    Эффективна и спа-программа, включающая в себя, например, ванну с маслами, массаж, перерастающий в эротический. Чтобы решить проблемы с потенцией и что делать с ними, можно поменять рацион питания, начать кушать продукты, которые благоприятно влияют на мужскую силу.

    К таким относятся отварная рыба, орехи с медом, морепродукты, зелень, фрукты, хлеб отрубной или ржаной. Не менее важен отдых, причем не просто лежа на диване, а, наоборот, на свежем воздухе, на даче. Также можно сходить в фитнес-клуб, посетить массаж и пр.

    Когда стоит обратиться к врачу

    Важно обращаться за помощью к специалисту при проявлении первых признаков нарушения половой функции. Пойти можно на консультацию к урологу, андрологу, сексопатологу, психотерапевту. Врач проведет осмотр, назначит анализы и дополнительное обследование, по результатам всех полученных данных сможет помочь с решением проблемы.

    Специализацией врача андролога является борьба с недугами мужского здоровья, наука считается ответвлением урологии, но имеет более расширенные области, в которых оказывает поддержку:

    • венерология;
    • сексология;
    • пластическая хирургия;
    • венерология.

    Но, первоочередной задачей является восстановление репродуктивных возможностей сильного пола. Идти к андрологу нужно при сексуальных нарушениях, снижении потенции, хронических недугах половых органов, венерических заболеваниях, нарушениях в производительности эндокринной системы, патологиях простаты и пр.

    Подбор необходимого лечения

    Лечение будет назначено в зависимости от того, какие проблемы с мужской потенцией, что делать с ними будет решать только врач.

    1. Психологическое расстройство. Данный вариант поддается лечению весьма просто, важно найти причину. Когда всему виной негативные взаимоотношения с женщинами, тогда пары сеансов психотерапии будет достаточно.
    2. Лечение препаратами. Когда попытки исправить проблему не решаются, тогда после осмотра врача прописывается курс медикаментов. Востребованными остается Виагра, Йохимбин, Импаза и другие. Компоненты препаратов действуют на эрекцию, делая ее стойкой и долгой.
    3. Вакуум-эректорное лечение. На пенис надевается цилиндр, который создает давление и вызывает прилив крови к органу, повышая потенцию.
    4. Хирургические пути. Когда все способы перепробованы, но симптомы не прошли, тогда остается вариант с фаллопротезирование, когда в член внедряются протезы, увеличивающие не только возможности мужчины, но и объемы пениса.

    Народные средства лечения

    Пользуются спросом и народные средства. Когда есть проблемы с потенцией, что делать может подсказать литература, публикации в открытом доступе. Но перед использованием народной медицины нужно посоветоваться с врачом об их целесообразности, ведь такое лечение является отличным средством при приеме наряду с комплексной терапией.

    Опасными средствами являются те, которые направлены на раздражение почек и мочеточника, например, шпанская мушка, она активно применяется, но зачастую усугубляет положение.

    Диета

    Независимо от того, что спровоцировало спад потенции, диета будет назначена. В нее включены продукты, содержащие афродизиаки, белок, селен, цинк. Важно кушать бобовые, морепродукты, печень (говяжью), сметану, творог, яйца.

    Полезными продуктами являются:

    1. Морепродукты.
    2. Молоко и молочные продукты.
    3. Нежирное мясо (говядина).
    4. Фрукты (бананы, клубника, яблоки).
    5. Орехи любые.
    6. Мед.
    7. Зелень.
    8. Специи (красный перец, имбирь, кардамон).
    9. Чеснок и лук.
    10. Оливки и масло из них.

    При проблемах с потенцией не рекомендуется употреблять в пищу полуфабрикаты, много сладкого и выпечки, копчености, соленья, колбасу, пить спиртное, энергетические и газированные напитки.

    Профилактика

    Для профилактических мероприятий, которые поддержат слабый организм мужчины, подойдет полноценный сон, отказ от вредных привычек и онанизма, важны занятия спортом и регулярный секс. Причем, сексологи говорят, что для мужчин в возрасте 25-35 лет важно заниматься любовью не менее 3-4 раз в неделю, мужчины до 45 лет — 2-3 раза за 7 дней, до 55 лет и более — единожды в неделю.

    Добавить комментарий